茴香不仅具有一股独特的香味 ， 对于菜中的腥味可以起到很好的去腥作用 ， 并且在回乡中还含有丰富的营养价值 ， 所以茴香对人体还可以起到一定的营养补充作用 。可是对于处于月经期间的女性们来说 ， 为了自身健康考虑 ， 她们都会避免吃一些辛辣刺激和对月经有影响的食物 ， 因此月经期间的女性可以吃茴香吗?
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3、归地羊肉猪脊骨汤
(1)材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克 ， 羊肉50克 ， 猪脊骨 1节 ， 生姜2片 。
(2)做法：将以上材料用清水洗干净 ， 一起放入锅中 ， 加入水1000mm煮1个半小时 (1人份) 。
(3)功效：平和阴阳 。
4、莲子桂圆汤
【来月经可以吃茴香吗】 (1)材料：莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.
(2)做法：先将莲子用水泡发 ， 去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中 ， 加水适量 ， 煎煮至莲子酥烂 ， 加冰糖调味 。
(3)功效：宁神补血 。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉 ， 每周服用1--2次 ， 可经常服用 。具有补心血、健脾胃的作用 。