减肥过程中的误会影响效果 _减肥

大家都说久病成医。那么，对于有顽固性肥胖的人来说也算得上是身经百战了，有些人说起减肥方法滔滔不绝!但大家知道吗中医减肥是存在好多误会的。下面我们就为大家简单的介绍下。
误会一：吃中成减肥药等于中医减肥
市面上很多减肥药都是以“中药成分”、“健康”、“自然瘦”等旗号出现，很多爱美女性就因此认为，减肥药就等于是中医减肥，甚至把有些导致腹泻的泻药当成“中医调理排毒” 。事实上减肥药不是中医减肥，还有些不正规的减肥产品，是通过使服用者腹泻这种极端的排泄方式来起到减体重的目的。如果随意服用或长期服用那些具有泻下通便作用的产品，极易引起脱水、乏力、营养不良、心慌气短、机体代谢失调、电解质紊乱甚至肠道系统病变等副作用，不少人停用后还会出现便秘、体重反弹等现象。

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误会二：针灸是万能的
受电视剧影响，不少人认为针灸是中医“独门暗器”，所向披靡无所不能，于是不管什么情况的肥胖，都希望通过针灸来解决。其实针灸只是中医减肥的一个方面，由于肥胖是一种综合体征，需要求美者饮食、运动等多方面配合才可以。而且针灸是一个慢慢调理的过程，不会有立竿见影的效果，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗，特别肥胖的则需半年至一年慢慢调整。
误会三：肥胖是吃出来的
苹果餐、土豆餐、饿瘦法，很多人觉得，肥胖就是吃出来的，只要有毅力控制饮食，就一定能瘦下来。中医理论认为，肥胖的形成机制相当复杂，且涉及体内多个脏器，包括肝、胆、脾、胃、肠的功能紊乱和障碍等等，脏器一旦出现问题，机体对食物的消化、吸收、排泄的调节就会失去平衡，从而产生痰淤、水湿等积聚，就会形成肥胖。
中医穴位调理可以健康燃脂
深受肥胖困扰的人士都知道，顽固的脂肪，即使每天只喝白开水，最大量的痛苦运动，都无法祛除，其实中医刺激对顽固肥胖也能健康燃脂。通过按摩穴位，可以内调身体新陈代谢、内分泌等，促进脂肪自然分解代谢，并通过调整肠胃功能，自然阻断脂肪堆积，快速瘦身塑型。另外调理也可以抑制肠蠕动和胃酸分泌，延缓胃排空的速度，减少饥饿感和进食欲望，自然控制饮食。但不能过分的控制饮食，特别不能 “饥饿疗法” 。过分节食，可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而这正是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，反而继续增胖，甚至比以前更胖。
【减肥过程中的误会影响效果】 以上就是为大家介绍的内容了，知彼知己方能百战不殆，你只有了解减肥了才可以快速地减肥，效果才能更好。