莲子属于热性还是凉性

【莲子属于热性还是凉性】 莲子是一种很受欢迎的食物,这是因为莲子的养生价值是很高的,无论是在煮粥的时候,还是在煮汤的时候,加入一些莲子,都可以提高食物的营养价值 。当然,也有不少人想了解一下莲子是热性食物还是凉性食物 。其实,莲子是凉性食物,其清火作用是很好的 。下面就为大家介绍莲子的相关知识!

莲子属于热性还是凉性

文章插图

莲子属于热性还是凉性

文章插图

莲子属于热性还是凉性

文章插图

莲子属于热性还是凉性

文章插图

四、注意事项
莲子的食疗价值高,但是要适量食用才能达到真正的养生作用,莲子不能过量、长期食用,体质偏寒的人容易加重寒性,给脾胃造成伤害,其次,中满痞胀及大便燥结者最好就不要食用莲子了,也不要把莲子和牛奶一起食用,否则会使便秘更加严重 。