减肥能吃排骨吗 _生活百科

【减肥能吃排骨吗】 排骨是非常美味的食物，在生活中是很常见的，而且排骨的营养价值特别高，但是油脂也非常多，如果做法不正确，会增加很多脂肪的，尤其对于减肥人士来讲，这一定是大忌。在做排骨之前一定要用沸水过滤掉大部分油脂，在和冬瓜藕片一起做，会有不一样的效果，也会对减肥有一定的帮助。

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当然，如果您一直坚持强度比较大的运动，此时完全停止运动也是不妥的。您可以做一些轻缓的运动;您也没有必要在这时做很多运动，因为我们的身体毕竟需要一定的休息时间。