苦瓜减肥法让你快速瘦身 _瘦身

【苦瓜减肥法让你快速瘦身】 苦瓜的味道很苦，好多女孩都不喜欢它的味道，有的MM吃的时候都忍不住将之呸掉。可是，你知不知道被你呸掉的苦瓜可是“脂肪杀手”啊!因为苦瓜中含有丰富的苦瓜素，这种成分可以快速减脂融脂，达到高效减肥的效果。而且，苦瓜还有排毒养颜的功效，现在知道苦瓜的厉害了吧?于是，一起来看一下苦瓜减肥法的功效吧!

苦瓜减肥法：
苦瓜排毒减肥激发免疫力
我们平日吃的蔬菜水果很多，有什么好的减肥方法?苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。
苦瓜排毒减肥食谱：青绿苦瓜浓汤
材料：苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。
方法：
1、把上汤加热下，并加点盐、胡椒粉和酱油。
2、在藕粉中加点清水搅拌均匀。
3、苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒进榨汁机中榨成汁，过滤掉残渣，再倒入上汤，再熬一会儿，最后加入几颗梅干和切碎的茗荷。