强化胸部线条，还让身体渐渐暖和 。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做 。
【让你丰胸坚挺两大运动绝招】
运动方案一：
将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右 。反复5—6次 。
花费时间：约2分钟
操作难易度：
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