如何避免胸部松弛呢? 除了加强平时的护理外,随时随地帮自己美胸一下,也是很重要的呢? 今天要教大家简单易学的美胸成型操,您准备好了吗?
文章插图
(一) *手臂抬高,手肘与肩平行 *将两手指尖互触*再将手掌心互压 *做10次
(二) *张开嘴唇发出e的音(尽量张大出声) *这可拉起颈部肌肉,提升胸口的肌肤 *您会发现胸部有稍微移动,然后阖嘴吐气? *重复20次
(三) *两手手腕上下交叠握在胸前 *然后上下互相压迫 *用力推10次,换手再做
(四) *坐在桌前双手交叉在桌子前方 *用手掌抵住双臂,互相用力推
【随时随地丰胸成型】 PS: 这四招虽然简单易做,但是对加强胸部的弹性与坚挺,效果可是不错的喔?
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