文章插图
为了让自己穿衣服时更健美，从现在起可每天进行下面这个消除腋下赘肉的简单运动：先将双臂往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作 。
可以做30下往前绕圈，然后30下往后，做的时候腋下及手臂外上侧会感觉紧紧的，那就是动作见效了 。
【2分钟超效瘦臂小动作】 你可以在任何时间、地点进行这个简单的运动，而且只要认真坚持一个月就会有成效 。不但能瘦腋下，连手臂外上侧的赘肉也会大有改善 。
- 简单易学的瘦臂操
- 瘦臂饮食梦工厂：蒜香双丝
- 纤瘦臂行动立即做
- 两组瘦臂操圆纤手细臂梦
- 居家小运动3招瘦臂法
- 瘦臂运动赶走赘肉
- 瘦臂除了靠运动,还可以吃出美丽纤臂来
- 居家三招 DIY瘦臂无敌法
- 4种瘦臂 造就纤纤细臂
- 5瘦臂贴士 轻松美臂