菠菜是一种不可多的的绿色食物,营养价值极为丰富,深的大家的喜爱 。生活中菠菜的吃法有很多种,可以凉调,可以爆炒,也可以喝汤,其中菠菜咸汤最为受欢迎,适合各个年龄段的人食用,尤其适合便秘的小孩和老人,适当食用能促进肠蠕动,改善便秘不良现象 。
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5. 清洁皮肤、抗衰老:
【菠菜咸汤的做法】 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力 。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁 。
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