只要吃得够多，3种食物会慢慢“毁掉”肾，当心尿毒症“来敲门” _健康小知识

尿毒症被人们称为不死的“绝症” ，一般尿毒症患者的肾功能会受到严重损害，根本不能排除体内产生的垃圾和过多水分。而引起尿毒症的原因有很多，其中和不良的饮食有关，希望人们能远离，防止肾脏一点点地毁掉。

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1、方便面
很多人因为工作繁忙，以方便面、火腿肠和面包来充饥，虽然以上食物口感良好，但其中含有太多食品添加剂。在松软的面包中可添加溴酸钾食品添加剂，过量吃会损害中枢神经、肾脏以及血液。方便面中含有的反式脂肪酸，可增加肾脏代谢负担。
2、海鲜
随着生活水平质量提高，很多人追求于高蛋白的饮食，喜欢吃各种各类的海鲜，营养价值确实很高，但属于高嘌呤物质。长期摄入嘌呤会在体内产生尿素氮和尿酸等代谢物，增加肾脏负担，让尿酸居高不下，尿酸高对肾脏的伤害很大，肾脏若已受伤，无疑会增加得尿毒症的风险。
3、各种饮料
炎炎夏日，果汁、饮料和奶茶受到众多年轻人喜爱。但经过研究表明，喝的碳酸饮料越多，患上尿毒症的风险就越高。饮料中含有无机磷以及糖会对肾脏带来不同程度伤害。

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1、预防和治疗伤害肾脏的疾病
高血压和糖尿病会对肾脏带来或轻或重的损伤，所以要监测好血压和血糖，让其保持正常范围之内。另外要注意个人卫生，做到洁身自好，避免尿道受到感染，积极防止尿路感染，以免肾脏出现炎性病变。
2、多喝水
每天至少保证有2000~2500毫升水摄入，多喝水能增加血容量和肾脏血流量，维持肾脏功能健康。另外多喝水也能加快肾小球滤过率，帮助排出体内多余的尿酸和毒素，预防肾结石。不管什么因素都不能憋尿，因为憋尿会对膀胱和肾脏带来意想不到的伤害。
3、调整好饮食
生活中尽量不要吃高嘌呤的食物，以免升高尿酸而引起尿酸性肾结石以及痛风性肾病。控制钠摄入，因为高钠饮食可引起高血压，导致水钠潴留，对肾功能带来伤害。不能滥用药物，药物会增加肾脏负担。平时要合理安排饮食，均衡摄入营养，严格按照医生嘱咐用药。

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虽然尿毒症是致命的疾病，但并不代表着无药可医。若不幸患有尿毒症，必须选择正规医院治疗，保证充足的睡眠和良好的营养，避免做剧烈运动，远离杀虫剂、各种涂料、家用清洁剂以及汽车尾气等，因为其中含有的化学物质会对肾脏带来伤害。必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯，采取低蛋白质饮食，合理补充水分。返回搜狐，查看更多
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