爱美MM的必学的美臂方法

当你举起手臂做个轻抛的动作时 , 惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已 , 似乎整条手臂有一半都在流动 , 又尴尬又苦恼 。其实手臂内侧部分 , 肌肉面积也不小 , 但是由于平日缺乏运动 , 就算你成天节食 , 也有可能在那里形成两片松软的小肉肉 。
【爱美MM的必学的美臂方法】 不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂 , 再怎么节食运动可能都是白费 。当你将手臂向前抬起 , 跟身体呈90度 , 用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉 , 是不是呈现了波浪状的抖动?看来 , 你该考虑局部大瘦身了 。这个结果显示你是脂肪过剩族 。罗马不是一天建成的 , 你手臂上的小肉肉恐怕也是日积月累的成果 , 但是千万不要灰心 , 我们有办法让它快速变瘦变紧实 。
这些小动作可以活跃手臂的穴位 , 更能带动手臂内外肌肉的运动 , 对消除脂肪族的肉手臂功效不俗 。
对付脂肪过剩族胖手臂必杀秘技
脂肪族胖手臂是最顽强和难以应付的 , 需要努力抗战才能让肉肉撤退 。手臂下的肌肉本来就极少有机会运动到 , 一不小心就全都在秋天爆发 , 不要再懒洋洋了 , 赶紧下足猛药 , 来个脂肪撤退魔鬼训练法 , 和松垮垮的肉肉彻底说再见!