盛夏瘦臂战斗中 _瘦臂

【盛夏瘦臂战斗中】 蛋糕裙和好友逛开足了冷气的商场--等等!镜子里的手臂怎么会那么多小肉肉?细肩带的小可爱，还有所有无袖的衣服都要忍痛收起来，当然不，从今天开始，学会跟胖胖手臂过招，不出半个月，让所有的恼人问题立即从手臂撤退!

文章插图
见招拆招自我检测
不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之前，先做以下小测验。
1.橡皮筋捆绑法用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消?
2.波浪敲击法将手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，是不是呈现了波浪状的抖动?
3.肌肉按压法捏起上手臂的肌肉，是否觉得硬硬的，像是呈块状?
4.灯照透光法将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照射，是不是发现手臂内侧也变得很透明?
检测分析报告
如果1和4的答案是yes ，那么幸好，你是最容易迅速瘦手臂的水肿族。只要改善生活习惯，加速手臂的血液循环，保持身体良好的新陈代谢，很有希望一个礼拜就变成超级窈窕的瘦美人哦!
如果2的答案是yes ，你该考虑局部大瘦身了。这个答案的结果是脂肪过剩族。罗马不是一天建成的，你的小肉肉恐怕也是日积月累的成果，但是千万不要灰心，我们有办法让它快速变瘦变紧实。
如果3的答案是yes ，之前是不是曾经听到过有人说你健壮?没错。你的答案是肌肉族。要让手臂的线条变得柔和，并且视觉上显得纤细，才能更有女人味呢。