碳酸饮料|“升压大户”扒出，是碳酸饮料的10倍，劝告：不想血压飙升，3物快远离高血压

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案例：32岁的李德（化名）是一名典型的IT技术宅男，平时的工作之余便是打打游戏、吃吃零食，约上朋友吃吃饭，且对碳酸饮料也爱不释手，但却从不运动。而这些不良生活习惯也导致了他的体重飞涨到了200斤，因此还患上了高血压。

就在刚刚过完的端午假期中，李德和好友一起酒饱饭足后，回到家就躺在床上睡觉。没一会儿，他突然感到头部胀痛，右侧肢体感到无力。他用仅存的意识给朋友发了求救信息，等朋友赶到，李德已经不省人事，瘫倒在地……
后来，送往急救室后，脑部CT检查显示，李德侧脑室及侧基底节等部位因血管破裂，均有大量出血。目前，李德还因出血性脑中风住院观察。

高血压的最大危害是什么？
出血性脑中风：指非外伤性的脑实质内出血，即自发性或原发性脑出血，绝大多数患者都是在高血压伴随的脑内动脉变形的基础上，血压飙升而引起的动脉破裂造成的。长期血压居高不下容易使血管变薄变厚、扩张及变脆，甚至小动脉上末端会鼓起动脉瘤，一旦血压突发性的飙升，就会引发血管破裂。据研究：血压超出180/100mmHg时，脑出血的发生概率就会几何倍增长，因此需要高度重视。

“升压大户”扒出，是碳酸饮料的10倍，劝告：不想血压飙升， 3物快远离
可乐、雪碧等碳酸饮料大家都很喜爱，炎炎夏日一口冰镇碳酸饮料下肚确实很舒爽，但这样的行为对血压影响也很大。但其实，不止碳酸饮料，还有3种食物的升压指数堪比碳酸饮料的10倍，我们一起来看看吧！

1、高钠食物
火锅、咸菜、腊肉等都属于是高钠食物，因为经过多次加工，其中也会添加大量的食盐、调味料及添加剂，因此其中所含钠元素非常高。经常吃会导致体内钠离子超标，引发水钠潴留现象，导致血管的压力值逐步增大，很容易使血压飙升。

2、动物内脏
动物的心、肝、脑等部位虽吃起来很美味，但其中含有大量的胆固醇等有害物质，经常食用会导致体内血液胆固醇物质过多，增加血液中脂质物质的含量，引起血脂浓稠，而血脂浓稠会引起连锁反应从而造成血压飙升，给予身体双重打击。

3、酒精饮品
酒是一种能让人放松自我的饮品，但是对于高血压患者来说，一定要及时戒掉。因为酒中的酒精物质在进入体内之后，会刺激到血管产生病变、硬化等，久而久之，导致血压飞升，增加心血管疾病的风险。

血压高的人，该如何调理血压水品，预防脑出血呢？
对于高血压患者而言，控制饮食自然不能少，但由于长期摄入食物的种类过少，会导致体内缺乏很多营养。因此，不妨每天补充一些【普贝双素】降压营养元素。
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