减肥期间可以吃羊肉吗？ _生活百科

大家都喜欢吃羊肉，羊肉是一种非常好的温补食物，具有很好的驱寒作用，特别适合在冬天的时候吃，尤其那些身体虚弱的人，到了冬天的时候经常出现风寒咳嗽，很容易出现慢性支气管炎等等，这类人群多吃羊肉都很好，最好的方法是用羊肉炖汤来吃，那么减肥期间的人能不能吃羊肉呢？
【减肥期间可以吃羊肉吗？】

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肉碱（carnitine）是一种类氨基酸，科学研究和分析发现，肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用，肉碱含量越高越利于脂肪的代谢，如果配合以适当的运动，就可以达到“以肉减肉”的神奇效果。综合来说，羊肉虽然热量和脂肪都很高，正常食用却并不会引起肥胖（正常食用！）。