三管齐下帮你快速瘦脸 _快速瘦脸

小脸是展现女性小巧的重要标志，那么，如何瘦脸最有效呢？下面就来教你吃什么瘦脸、给你推荐最有效的瘦脸按摩和瘦脸霜，也就是瘦脸的最快方法哦！

文章插图
吃什么瘦脸？
紫菜
紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦！
菠菜
一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，而这些物质对于消除脸部浮肿都是非常有效的。但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
胡萝卜
每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容的呢！爱美的女孩不要错过呦！胡萝卜所含的胡萝卜素是加快脂肪燃烧的重要物质成分，对于瘦脸也是非常有利的。
纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的瘦脸食品之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢！
豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促喔进口腔活动的理想瘦脸食物。
西洋芹
和以上食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！除了饮食上的注意，如果再辅助简单的瘦脸按摩，就能让你事半功倍哦！
瘦脸按摩
1、涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。
3、涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4、最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀，即可完成。
超好用的瘦脸霜
按摩固然是要配合瘦脸霜的，这样才能起到更好的瘦脸功效。而选择一款兼具排毒代谢消肿、立体提升轮廓的速效按摩瘦脸霜，绝对嘟嘟大饼脸的闺中整形稻草哦！
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