要快速地瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友 。
文章插图
菠菜:小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,但须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜 。
豆苗:绿色的豆苗菜含相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,且豆苗菜也可强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品 。
胡萝卜:相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容!
西芹:西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是简单生吃,西芹都是十分可口又健康的饮食 。
【迷你瓜子脸的神奇练就方式】 柿干:可以当零食,也可当作烹饪食材的柿干,干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 。
- 就是不花钱 养成标准瓜子脸
- 当红女星变身锥子脸的瘦脸方法大PK
- 选择肉毒素瘦脸的8个必知问题
- 超好玩的快速瘦脸运动 瘦出最美瓜子脸
- 4种轻松能瘦脸的方法
- 必知!5大类胖脸的瘦脸小诀窍
- 发福后遗症 林依晨瘦身法嘟嘟脸变瓜子脸
- 五种瘦脸食物 吃出迷你瓜子脸
- 五个瘦脸良方 打败肥胖大饼脸
- 不用削骨也能瘦脸的减肥方法