1、一天一袋牛奶牛奶可是个好东西,里边含有大量的矿物质,每天坚持睡前一杯牛奶,这可以美容护肤,还能够助睡眠哦,并且拿牛奶一直做美白补水面膜,都是不错的选择 。
2、每日一个番茄这儿的一个番茄就是指填补够量的vc,vc但是美白的好东西 。
3、每日一片复合维生素片有了这个就方便很多,这个人是集各种维生素和矿物质混合在一起,一天一片,都不费劲,很简单,各个方面的营养成分就填补全了,吃了这个,还可以促进肠道蠕动,促进消化便哦,身体内没了内毒素,肌肤当然白白的喽 。
4、食用盐坚持不懈每天用食盐洗脸,不仅可以美白,脸部去角质,最主要的是,脸部不会再油腻腻 。
5、青柠檬每天一杯青柠檬 蜂蜜柠檬水是可以起到美白效果,味道很好,假如怕酸得话,能够加些老冰糖 。
【坚持做美白面膜,也是不错的选择 美白用什么有用】6、VE 。VE用于搽脸,做面膜,内服,都能够对肌肤起到美白去斑的功效 。内服,一天一次,一次一粒 。做面膜:VE 珍珠末 牛奶,调合制成面膜敷脸 。
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