当女性怀孕最后一个月的时候,这时候的肚子已经很大了,所以要注意自己日常的行动,以免对肚子中的宝宝造成不好的影响 。并且这时候的女性要做好随时生产的准备,因为有些女性的预产期往往是非常不准确的 。而在怀孕的最后也一个月,也应该多吃一些有助于生产的食物,因此有哪些食物可以助产呢?
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【怀孕最后一个月吃什么】 3、多吃蔬菜 。孕妇在孕后期特别容易得便秘和痔疮,便秘和痔疮都会引发早产,所以孕妇在最后一个月要多吃蔬菜,预防便秘和痔疮,另外蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素,对于准妈妈的身体都是很有好处的 。
4、停止服用钙片 。孕期补钙是为了让宝宝发育的更好,但是补钙要注意时间,一般情况下补钙的时间最好是孕中期,孕后期一般就不要补钙了,但是很多孕妇一直在服用钙片,觉得补得越多越好,其实并非如此,钙片最迟在孕33周也要停止服用了,孕后期过多服用钙片,会使胎儿的骨骼比较硬,影响顺利分娩,另外补钙过多还会使得胎盘老化 。每天喝200毫升的奶制品就可以满足需要了 。
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