孕妇能不能吃茶树菇

茶树菇是否含有丰富高蛋白质的,其中的矿物质等营养成分,有助于提高人的免疫力功能,很多的孕妇在怀孕期间经常会出现下肢水肿,免疫力下降,这个时候吃茶树菇是最好不过的,而且茶树菇还能缓解妊娠反应,尤其是对一些食欲不振有着很大的改善,可以促进人们打开胃口,提高孕妇的食欲功能 。

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【孕妇能不能吃茶树菇】 3、可以帮助孕妇补充蛋白质 。
孕妇妊娠期间,胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需92克的蛋白质,远远高于未怀孕时需要摄取的蛋白质 。因此,孕妇平时除了要吃些蛋白质粉外,还可以通过食物摄取蛋白质 。据国家食品质量检验中心测定,每100克干茶树菇中含蛋白质14.2克,远高于肉类,蔬菜,水果,属于高蛋白食用菌 。