高血压不能吃什么油?防备高血压首先要控制油脂的摄入量 。高血压患者要遵循少盐,少油,清淡的饮食原则,对于动物类油脂,一定要避免摄入 。而植物性油脂要少量摄入 。高血压的饮食禁忌有如下几种 。
1、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高 。高血压患者多合并有超重或肥胖 。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物 。
2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,轻易造成血液中血脂过高,诱发冠心病 。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类轻易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃 。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高 。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特殊是患有高血压的人,不宜喝鸡汤 。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益 。
5、酒
【高血压不能吃什么油】饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化 。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压 。因此高血压患者应戒酒 。
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