来看看潇洒小姐萧亚轩是如何瘦身的?巢芝媛小编分享萧亚轩的瘦身秘诀 。
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天 。虽然研究结果刚刚出炉,但是利用多喝牛奶实现减肥,早已不是什么秘密 。亚洲小天后萧亚轩在介绍她的独门减肥秘诀中,就提到了这个 。
萧亚轩身高162厘米、体重44公斤,保持这样顶级的标准身材的她,用的却不是一般女孩子所采取的饥饿缩食法 。她介绍说:“除了一般的蔬菜、水果,我每天大量吃牛奶 。
从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水,喝完之后再喝一大杯牛奶,有时甚至牛奶拌着燕窝喝,当时我还觉得很烦” 。萧亚轩长大后,才了解到妈妈的用心良苦,因为喝牛奶和燕窝让她的皮肤白皙,而每天早上的那两杯水也让她上厕所非常“畅通“,不会因体内积毒而造成水肿,且身体自然就会瘦下来 。
“三杯牛奶”怎么喝
专家建议:每天三杯奶牛奶美白纤体,专家的建议每天“三杯奶”,而美国食品指南也是建议公众一天应喝三杯牛奶 。那么这“三杯奶”怎么喝?
每天早上起床后:一杯牛奶
午餐后:一杯酸牛奶
晚上入睡前:一杯牛奶
牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子,并起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,抑制有害菌生长,避免体内毒素堆积,纤瘦的身材就随之而来了 。
这些其实只是减肥的一种方法而已,还要搭配适合的减肥产品才更为有效 。
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