分手后到底该做什么十年的情人分手后应该怎么做 _生活百科

分手失去，分手=机缘。
纠正错误关系的机会，或者开始新生活的机会。
所以，假如你问我如何度过分手期，我会告诉你如何迎接分手期！
一位哲学家曾经说过：假如你不把它当作问题，问题就不会存在！
假如你不把分手当回事，那你就不是在分手。既然没有分手，为什么还要承受那么多痛苦的情绪？
对方和你分手，不管有多难看，都只是因为你们两个目前不合适。这不是一个结局，而是一个信号。这个信号是告诉你， ‘你应该改变。’无论是想复合还是洒脱离开，改变都是必须的。你只是在等待同样的问题再次重复。
所以，多谈出去应酬，多看书，不纠缠对方都是虚拟的，很虚拟的。只有三件事想给你建议：熟悉自己，储备能力，修复重建。仅此而已。总比每天喝醉回家还哭得像个瘸子强。
0感知自己的情绪听我说。现在深呼吸，感受你的情绪。我不是要求你一味地克制自己，也不是要求你无拘无束地发泄。但是当所有的负面情绪都涌上心头，你的大脑被一种未知的力量控制时，它会帮助你跳出自己的思维圈。
负面情绪没有大脑。事实上，当你的情绪高度集中时，你的大脑仍旧在工作。只是这个时候，处理情绪波动的区域占据了大量的运行内存，所以你认为你不能思索。事实上，你知道，你的潜意识会告诉你：
我曾经想和他白头到老，但是现在没有机会了。这一定是我做得不好的事情。我不配被爱吗？我可能再也不会碰到这样的感觉了。
所以，你的大脑给了你错误的信息，让你因为分手而过度处于焦急状态，自我否定，害怕未来的不确定性。这就是你感到悲伤的原因！
还有一点就是习惯和恬静的忽然退出。曾经可以相拥入睡的人，只能面面相觑。曾经唾手可得的盔甲现在成了你的弱点。
就似乎你还没吃完，忽然有人拿走了你的筷子。你的第一反应一定是不开心，不惬意，不愿意。但是，假如此时你看到饭碗里有只苍蝇，你还会为筷子被拿走而难过吗？我不会的。你甚至可以感谢为你拿筷子的人，因为他在你面前看到了苍蝇。
而‘被分手’往往是有人比你先看到饭碗里的苍蝇。既然问题已经发生了，你就不能若无其事地继承吃这碗饭。有必要告诉你，我们必须正视这件事并解决它。
所以，在这个时候，我们需要扭转常规思维，把自己从自我否定中挽救出来，建立一种全新的思维模式：
我们为什么分手？——现在是我的悲伤不甘心，还是真的离不开？假如再来一次，我们还会分手吗？我有能力解决问题并影响结果吗？这个人真的值得我爱吗？
很多人不理解第一个问题，开始欺骗自己。而且我告诉你，世界上大多数的分手都可以总结为两件事：1、你让他失望了；2.你让他看不到希望。假如你能讲清晰，讲清晰，其实就不会那么纠结了，或者在分手之前，你会尽量避免这种分手。除非你认为分手是一个好的选择，否则你就是不能一下子习惯这一切。

分手后到底该做什么 十年的情人分手后应该怎么做

分手后到底该做什么十年的情人分手后应该怎么做