分手后到底该做什么十年的情人分手后应该怎么做( 三 ) _生活百科

假如你能在紧急情况发生的时候，快速地想到最佳的解决方案，不抱怨不指责，而是跟对方分享你的方法，你觉得对方还会推开你，与你对立吗？这个问题在某些出轨情况下同样适用。
如何提升自己的反应力：
a多社交多读书多学习
b问题发生的时候，先想一想，如何让事态恢复正常。
c忍住负面情绪，在问题得到解决之后，再表达自己的委屈。
3. 共情力
共情就是在发现对方情绪和状态的基础上，去达到一个接纳对方、理解对方、赞同对方的能力。当然，共情的能力是学不完的，也许你会说"我明白你的感受，可是......"这只是比较低级的共情，对方很快能察觉到你的共情之后另有目的。
而高级的共情力，就是用真诚的姿态，不带有目的的安抚和肯定。
a把对方的话用自己的理解再说一遍， "我想了想，假如这事是我，我可能也无法原谅和接受，你辛劳了。"
b真诚的表达， "我现在不能感同身受，但是这是因为我没有遭遇你的经历，也许以后我也会这样。"
这时候对方的倾诉欲就会成倍增加。
4.想象力
大多数因疲劳和厌倦而分开的恋人啊，往往双方都会缺乏一些想象力。
要不就是认为"爱情应该是怎么样，而我们不是。"以此进行对彼此的否定。要不就是认为"爱情就是这样而已，我们度过了激情，现在只有亲情了。"其实完全不是的，虽然爱情会经历平淡期、矛盾期，但最后也会走向共生期。
真正能相处一生的两个人，一定是有自己的生活情趣，给予对方足够的想象力，让对方可以经常对你们一起做的事布满想象。
这个能力没有别的捷径，只能建议你多体验一些新鲜的事物，永远别觉得"我就是这样，我只能这样了，但是你必须要爱我，必须对我始终如一。"
爱情的遥控器是在自己手里的，你都不努力，别人怎么会帮你呢？
5. 自制力
最后一个能力，也是最重要的。
其实我们并非不知道对错，不分轻重，但很多时候，我们的感性战胜了理性，我们的自制力被击破了。
维系一段感情的方式，不止是要做加法，更要学会做减法。减少抱怨、减少冷漠、减少任性、减少自私，你们的感情就会顺利很多。
当然，生理的自制力和情绪自制力同样重要，且相互影响。你可以从保持自律的生活作息，早睡早起健康饮食真的有利于你的身心健康。而且当你自制力很强时，你能自动淘汰掉很大一部分与你不匹配的人，那么随即留下的，就是少部分的欣赏你，珍视你的人。
把这些能力对应到你的上一段感情中，我相信对你会有很大的启发。先别再想着怎么去恋爱，怎么去复合。先逐渐把能力提升起来，做任何事都会事半功倍。
0重塑出色的人生最后，分手后到底做什么才是对我们有利的呢？
a建设自我生活秩序
把时间排满！首先千万不要因为负面情绪而影响自己的生活作息，适可而止的难过就好，影响了工作学习的状态就得不偿失。

分手后到底该做什么 十年的情人分手后应该怎么做( 三 )

分手后到底该做什么十年的情人分手后应该怎么做( 三 )