女名星的快速减肥秘诀有哪些 _生活百科

每次看到电视上的那些婀娜多姿的女明星，我们都会很羡慕，有谁不想也拥有那样的身材呢?下面就是小编给大家的介绍的一些女星快速减肥的秘诀。
刘诗诗：按摩瘦脸法
【女名星的快速减肥秘诀有哪些】《轩辕剑》还在湖南卫视周播剧场热播，剧中刘诗诗精致的小脸蛋让观众羡慕不已，她是怎么快速瘦脸的呢?据刘诗诗自己透露，她通常都是采用按摩的手法来消除脸上的水肿和多余脂肪。据透露，她习惯按摩的时候借助于瘦身精油。将瘦身精油均匀的涂抹在脸上，然后就顺着由上往下的方向提拉着整个脸部凸出的肉肉，并且将这些肉肉向外推展开，每次这个按摩的手法都持续5秒钟，每次都坚持做1分钟。她还指出，如果想既要达到瘦脸的目的，又想保持着脸部肌肤的光滑，瘦身精油是个秘密法宝哦。瘦身精油含有珍贵中草药印度洛神花精华，能快速燃烧脂肪。其内含的中草药提取物有能调养肌肤，内外结合，双管齐下，既可以瘦脸又可以保护肌肤，一举两得。
莫文蔚：游泳减肥法
伦敦奥运已经结束，而莫文蔚也借着《品蔚英伦》带我们了解了伦敦的奥运文化，而她那独具魅力的身材也征服了很多观众，莫文蔚究竟是如何拥有性感火辣的身材?根据莫文蔚自己的介绍，她减肥瘦身维持身材的方法很简单，就是每天都固定要游泳。她说，游泳已经成为她每天必做的一个功课。每次在游泳中都可以让身体各部位得到充分的锻炼，并且让体内的脂肪快速地消耗，这样可以长期地维持着性感窈窕的身材。据透露，她还很喜欢在沐浴后涂抹瘦身精油进行保养，巩固减肥成功，还能因此养出好皮肤。她表示，其实瘦身并不困难，很多人喜欢通过节食减肥，其实根本不用让自己的胃受苦。
唐嫣：运动减肥法
人们第一眼看到唐嫣的时候就会惊叹她是一个身材苗条面孔漂亮的大美女。唐嫣介绍，她苗条身材的维持主要是依靠运动。而最喜欢做瑜伽，每个星期无论多忙，基本上都会保持着做3次左右。她还表示，练瑜伽可以让身体的内分泌变得正常且富有规律，并且可以调整着自己的生理和心理，减缓变老的速度。在练习瑜伽之前，最好能先涂抹一下瘦身精油在腰部，因为可以加速脂肪的燃烧，加快瘦身步伐。除了瑜伽之外，唐嫣还喜欢做健身操，她认为通过健身操不但可以维持曼妙的身材，还可以调整自己的形体，让自己变得更加优雅。
陈慧琳：运动饮食相结合
生完小孩后的陈慧琳身材依旧苗条，根据陈慧琳自己的介绍，她之所以能够快速地瘦身主要是将运动和饮食结合起来，让这两者充分发挥着减肥的效用。首先是网上已经开始流传着一份她快速瘦身的食谱，牛奶最好喝脱脂的，还要保证足够的新鲜蔬菜和水果。她每天都坚持步行或者做适当的慢跑。除此之外，她坦承，跳舞也同样是产后快速减肥的一个有效方法。因为跳舞可以让人体的肌肉得到充分的锻炼，让脂肪在体内快速地分解。当然，最好能借助瘦身精油，让减肥效果事半功倍。为何保持好身材，她特意制定了一份健身时间表，每天都按照这个时间表来进行步行和跳舞来消耗脂肪。
以上就是小编给大家介绍的几位女明星的减肥经历，相信大家都很心动吧，小编也在此诚心的祝大家都有婀娜的身材!