水果营养极为丰富 , 对身体机能的改善可以发挥重要作用 。虽然水果很好 , 应该多吃 , 但是要吃对时间 。错误的时间食用水果 , 反而会造成身体损伤 , 日常生活中 , 大家最轻易犯的错误就是空腹食用水果 , 且有几种水果空腹食用危害特殊大 。
柿子含有具有很强收敛作用的柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等成分 。人体的胃肠部位在空腹时很轻易因为这些元素的进入而受到刺激 。这些物质还会与较强的胃酸结合 , 然后凝成难以溶解的硬块 , 导致严峻的“胃柿结石症” 。同时 , 空腹食用柿子很轻易使柿子与胃酸发生化学反应 , 增加胃肠部位的内在压力 , 导致急性胃扩张 , 引起胃胀、疼痛 。
番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分 , 轻易与胃酸发生化学作用 , 凝聚成不易溶解的块状物 。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞 , 使胃里的压力升高 , 造成胃扩张而使人感到胃胀痛 。
【空腹不能吃的水果,避免六种水果】山楂味酸 , 虽然能利气消食 , 但也不适合空腹食用 。空腹食用山楂 , 不仅耗气 , 更会增强饥饿感 , 严峻的会引发胃炎 。
橘子含有大量糖分和有机酸 , 空腹吃橘子会强烈地刺激胃黏膜 , 造成脾胃满、闷、隔酸 。
香蕉内含大量的镁元素 , 空腹时进食大量的香蕉 , 会使血液中镁的含量增加 , 造成镁、钙比例失衡 , 从而对心血管产生一定的抑制作用 , 不利于心血管疾病患者的康复 。
空腹时吃甘蔗切勿过量 , 否则会因为体内忽然渗入过量的高糖分 , 而发生“高渗性昏迷” 。
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