用白菜粥减肥 不能超3天


【用白菜粥减肥 不能超3天】白菜粥减肥法,就是将白菜切成短丝状,准备好葱姜蒜末;在热锅中倒入适量的油,用葱姜蒜爆锅后,再放入白菜丝翻炒一下,煮出汤后加水和米饭,改成中火熬制,直至将米粥熬粘为止;出锅前放入少量的盐 。
使用白菜粥减肥法,要连续喝2-3天,最好不超过3天,否则会影响到新陈代谢的速度 。喝粥减肥日结束之后,饮食不用太过于严格限制,只要多餐少食即可 。白菜粥减肥法,可以减重2斤左右 。