【陈皮红豆沙 告别大肚腩】
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红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、得尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿 。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 。
告别大肚腩--陈皮红豆沙
制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可 。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味 。
功效:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩 。能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不良、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切 。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用 。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果 。
除了红豆,绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦,还可以美肤呢 。
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