健康素食日你吃素了吗？卡梭电器助你轻松get美味素食料理 _健康小知识

【来源：西安网】
每年的6月15日是健康素食日，吃素食可以帮助改善肠道菌群、调理肠胃，呵护身体健康。随着近年来素食餐厅的不断流行， “吃素”也逐渐成为一种潮流又健康的生活方式。对于我这个正处于减脂期的人来说， “吃素”可以给身体排毒、抗氧化，进而达到控制体重的目的，可谓是好处多多!不过本人常年靠外卖养活，做顿精致可口的素食料理对我来说实在困难重重，每次费劲心力做出的减脂餐口感实在一般，只能草草扒拉几口了事。
好在有精通厨艺的闺蜜指点，教我用家里的卡梭IH养生壶和绞肉机这两款趁手的工具，轻松做出杂蔬芙蓉汤、藜麦葛粉羹、低卡燕麦南瓜派等好吃又不胖的素食料理。有了它们的相助，我每天都能get健康又美味的减脂餐，彻底跟腰上的赘肉说byebye~

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卡梭IH养生壶：美容养颜还低脂——桃胶银耳莲子羹
我平时尤爱红烧肉、酸菜鱼、涮羊肉这类高油高盐的食物，由于摄入过多，不仅体重飙升，高血压、高血脂等慢性疾病也随之而来。改善饮食、调理肠胃已经迫在眉睫，还好有炖煮全能的卡梭IH养生壶陪伴，让我轻松告别“油腻”生活，开启清淡美味、低脂低卡的健康素食生活。
卡梭IH养生壶不仅外观时尚有质感，还搭载了黑科技——IH电磁感应加热技术，可以360°翻滚受热，加热更高效均匀，稳定沸腾不溢锅，我再也不用时刻守在灶台边看火了，这边把食材放进壶里炖煮，那边可以吃点零食煲个剧，好自在啊!8项精煮程序和一壶、一锅、一炖盅的专属配置也是yyds ，既能用养生壶烹煮红豆薏米茶、冻顶乌龙茶刮刮油，用滋补锅炖煮低脂低卡的杂粮粥、菌菇豆腐汤，还能借助小炖盅炖点牛油果燕窝补充能量，完美!

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随着夏季的来临，天气愈发燥热，属实是吃不下什么东西，我最近尝试用卡梭IH养生壶配备的滋补锅研制了一道清凉降火、美容养颜的消暑低脂美食——桃胶银耳莲子羹，味道委实不错呢~只需将泡发好的银耳、莲子、桃胶、莲子、冰糖放入滋补锅中，加入适量清水，选择银耳羹模式，进行炖煮即可。出锅装盘后，一阵阵清甜香气袭来，慢慢品尝一口， Q弹爽滑、清甜可口，简直是在挑战我的味蕾!

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卡梭绞肉机：减脂路上来点“甜”——南瓜乳酪蛋糕
说起低脂素食料理，我最拿手的就是沙拉了，无需太多烹饪技巧和繁琐操作，简单的将水果、蔬菜进行处理，加点沙拉酱即可。但是吃久了不仅腻，而且饱腹感也不强，每次吃完夜里都会被饿醒，只好爬起来自己动手鼓捣点吃的!
烹饪技术不够，那就让好用的工具来凑~家里的卡梭绞肉机就派上用场了，双碗双刀配置，不仅能绞肉，还能碎菜、做各种酱料，帮我解锁超多珍馐美味。配备的两只碗都是食品级玻璃材质的，安全无异味，食材吃不完还能直接装进碗里放入冰箱冷藏，杜绝浪费。而且清洗也格外方便，它的刀头、玻璃碗、硅胶盖都能轻松拆卸、一冲即净，太给我省事了~

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减脂过程可太难熬了，一日三餐饮食都太过清淡，所以每到周末我都会奖励自己一块小甜品，当然，还是低脂低卡的啦~用卡梭绞肉机就能轻松搞定，切好的南瓜小块放入绞肉机中搅打成泥，再加入低筋面粉、鸡蛋、酸奶、代糖混合成均匀的面糊，将面糊放入模具中加点水果装饰，最后放入烤箱烤25分钟即可。清甜的南瓜搭配酸奶的微酸口感，每一口下去都超满足，而且糖分很低完全不用担心长肉肉，再搭配一壶清香的玫瑰花茶润润喉，幸福感爆棚啊!