孕中期可以吃橘子吗 _生活百科

橘子是一种比较常见的水果，它的味道是酸酸甜甜的，这让很多的朋友喜欢上了橘子的味道，而且适当的吃一些橘子可以补充维生素C以及改善肠胃，这对于消化不好的孕妇来说，你们在孕期是可以吃少量橘子的。孕妇在怀孕期间对自己的饮食重视是很好的，但是你们对水果的食用还是要挑选合适自己的。

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孕妇吃橘子上火吗
1、橘子本身性温，但因其含有大量的糖分，过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的多吃橘子会上火。
2、孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子。孕妇到后期比较容易便秘，所以还是少吃的好，如果喜欢那个味道的话可以吃橙子，柚子也不错，柚子还是清火的，而且这两种水果含的营养成分比橘子高。
【孕中期可以吃橘子吗】 以上就是对于孕妇可以吃橘子吗中期这一问题的有关资料整理，相信对大家爱有不少的帮助。对于橘子大家可能是非常熟悉的，在生活中是经常见到的。但是有一部分人还是不知道橘子有的药物价值，就像是它的皮是可以下火的，在好多药里面都可以看到橘皮的成分。