如果是纯粹的想要喝姜糖水的话是可以使用白糖的,但是如果是着凉了想喝点姜水暖暖身子的话最好是选择使用红糖,红糖里面的营养成分才能起到暖胃的效果,并且红糖里面含有多种微量元素和叶酸等营养成分,经常饮用还可以使皮肤变得更好,特别是经期的时候可以多喝一些红糖水,最好是上午的时候喝 。
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晚上尽量别喝红糖姜水,红糖姜水的最佳饮用时间是在上午,因为上午因为可以更好地起到健脾暖胃的功效 。
【姜糖水可以用白糖吗】 生姜是属于阳气食物,而晚上人体是应该养阴的,如果晚上饮用了红糖姜水,会适得其反,特别禁止在睡前饮用,因为很容易造成上火,让人会有兴奋的感觉,刺激神经影响睡眠的质量 。
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