哺乳期吃老母鸡回奶吗 _生活百科

哺乳期的时候，孩子的吃奶是一个过程，在很多时候，可以人为的控制回奶，这个是根据个人需求决定的，有些饮食也会影响到正常的母乳分泌，无论是需要回奶，还是避免回奶，都要意识到食物在这方面所起到的作用，这样才能更加的主动。那么，哺乳期吃老母鸡回奶吗？下面咱们就来看看吧。

文章插图

文章插图

7、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
8、莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
【哺乳期吃老母鸡回奶吗】 9、金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14 。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。