竹笋是营养价值非常高的一种食物,比如富含蛋白质和多种氨基酸,另外还有胡萝卜素以及多种维生素,还含有钙磷铁等微量元素,经常吃一些竹笋,能够起到开脾健胃的作用,还有那些身体免疫力比较差的人,也特别适合多吃一些竹笋,今天介绍的是四川泡椒竹笋条,详细制作方法如下 。
【四川泡椒竹笋条的做法步骤是什么?】
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泡椒竹笋
材料:竹笋300克、野山椒100克、食盐2茶匙、葱半根、姜3片、八角2粒、花椒1汤匙、大蒜3瓣、红尖椒3根、白酒1汤匙、白醋2汤匙、水1杯
做法:1、竹笋洗净后切片,放入沸水中,并加1茶匙盐焯烫半分钟后捞出沥干水分 。2、大蒜去皮洗净后切碎,葱和生姜切片,小红椒切碎 。3、沥干水的竹笋片放入大碗内,倒入其余所有材料拌匀 。4、拌匀后的泡椒竹笋倒入一个干净无油的密闭容器内,放入冰箱冷藏一夜入味,即可食用 。
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