红薯燕麦粥的功效

【红薯燕麦粥的功效】 在我们的生活中有很多人都特别喜欢喝粥,因为喝粥不仅能够起到养胃的功效,而且大多数都是用五谷杂粮做的,所以能够提高人体的免疫力,而且在晚上喝粥还不会让人长脂肪,在早上的时候喝粥又会很温暖,所以一天三顿都是离不开粥的,那么红薯燕麦粥都有什么功效呢?

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红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生 。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,至少应相隔五个小时以上 。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。