范冰冰的减肥法分享妖娆身段无比惊艳 _生活百科

范冰冰近年来越来越迷人，这当然跟她努力维持自己的迷人身段是有很大关系的。且范冰冰最近瘦身成功之后更是成了各大摄影师的宝贝疙瘩，马上半身妖艳女王，牵手李治廷拍大片，其妖娆的身段美到窒息，无比惊艳。很多人都想知道，范冰冰如何重获曼妙身姿呢？她有着怎样的明星减肥方法呢？
范冰冰，一直是时尚的标杆，她的美是公认的无与伦比，导致哪怕一点点的增肥也会引起轩然大波，在近日高票房电影《一夜惊喜》饰演妈妈后，瘦身成功的范冰冰马上变身妖艳女王，和李治廷再度牵手拍大片，一袭红裙，魅惑眼妆真的让人无比惊艳！
话说回来，性感萌喜剧《一夜惊喜》能在竞争激烈的八月档取得了近1.7亿的理想成绩，特别是在排片不占优势的情况下，依旧保持上佳的上座率，成为八月国产片的佼佼者。这一切与范冰冰的卖力宣传有很大的关系，她不仅在片中有直逼《富春山居图》中林志玲的百变造型，更从《一夜惊喜》确定档期之后，携手片中主角李治廷、蒋劲夫大拍杂志大片，还游走于各大知名综艺节目。
近日，为了犒劳《一夜惊喜》的观众，更是为了“红礼服”关爱心脏活动的代言，她又携手“奶粉哥”李治廷登上《时尚健康》九月刊封面，一袭紧身红裙与李治廷共舞华尔兹，凹凸有致、妖娆的身段顿时秒杀菲林。在这组以红色为主的大片中，冰冰一套镂空花裙、一套抹胸长裙，或侧卧、或站立、或舞动、或大秀美腿……身材那真是一级棒！
在接受采访人员采访时，冰冰坦言了自己从戛纳红毯回来后一系列的瘦身计划，她说：为了《一夜惊喜》的宣传，她要拍杂志、上综艺，如果还是像之前那样“肥硕”，那她万万接受不了，于是，为了美，冰冰开始了瘦身。
冰冰坦言自己是吃货一枚，又是一吃就胖的体质，之前她的突然增肥，就是因为不规律的饮食习惯，为了能达到快速瘦身的计划，冰冰专门请教了营养师，营养师针对爱吃的她，提出了3点饮食减肥的原则，让她大呼受用！
首先，一日三餐要讲究六大元素平衡。所谓六大元素，就是蛋白质、水、淀粉、纤维素、矿物质、脂肪。减肥不能不吃肉，因为里面有优质的蛋白质，能转化成能量，使身体正常运转。当然，为了减肥，大家最好食用牛肉、羊肉，且最好是水煮、蒸的，清炒的也可以。为了不破坏肉的蛋白质，烹煮时间最好不要超过15分钟。
其次，冰冰说要吃对的减肥食物。最重要的是要知道做菜要用对的油。尽量不要用色拉油，而是用植物油。比如橄榄油，葵花籽油。喜欢吃的食物不要一口气吃太多，吸收不好还会出现身体不适的情况。
此外，正餐要好好吃。虽然拍戏往往会延误吃饭的时间，但冰冰总会在开工的吃饭时间段，让助理准备一些食物，以便在自己有空闲的时间吃上几口，这样就不会事后暴饮暴食，既保护了肠胃，又达到了少食多餐的减肥原则，何乐而不为呢？
说到正餐，冰冰还说自己现在吃早餐前一定会空腹喝一杯暖姜汁或者蜂蜜水，且早餐绝不敷衍，细嚼慢咽，每口均嚼20下。
【范冰冰的减肥法分享妖娆身段无比惊艳】范冰冰减肥瘦身成功后拍大片，妖娆身段美到窒息，艳羡旁人。如此妖娆性感的身段全有赖于她的减肥方法。所以你也想拥有像范冰冰一样的身材，不妨试试她的明星减肥方法吧！

范冰冰的减肥法分享 妖娆身段无比惊艳

范冰冰的减肥法分享妖娆身段无比惊艳