想必大家都吃过馒头,这是一种口感软糯微甜的面食,主要用于早餐食用,在其他时候代替正餐或当作小吃也都是非常好的选择 。火龙果是一种具有极高营养价值的水果种类,有极高的维生素c含量,补充人体营养所需 。当火龙果和馒头碰撞在一起,火龙果和面蒸馒头也是很有特色的一道食材 。
【火龙果和面蒸馒头】
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7、预防贫血
火龙果中的含铁量很高,比一般水果都要高,而铁元素可以制造血红蛋白,所以经常食用火龙果可以预防贫血 。
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