睡觉也有“物理外挂”？左点睡眠仪亲身体验，告诉你真实感受 _健康小知识

我是自打有小孩以后开始失眠的，照顾孩子没有白天黑夜之分，要时刻保持战斗状态，所以到现在就落下了失眠的毛病。这几年，我每天晚上习惯性地难以入睡，即使睡着了也睡得很轻，有一点动静就会醒。
失眠后给我整个人带来的影响挺大的，一个是精神状态不好，白天上班时昏昏沉沉，每天都觉得很累；另一个是注意力不集中，干什么事都容易分神；还有一个就是记忆力严重下降，很多事情刚发生没几天就想不起来了，有时候甚至隔几分钟的事也能忘。

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其实我一直想找个方法治一治我的失眠，但是我并不想吃药，因为我担心会有副作用，那样反倒得不偿失。机缘巧合下我拿到了这个左点智能睡眠仪，这是一个非药物的仪器，就像个“物理外挂”！那么接下来我就分享一下它的使用体验吧，如果你也有失眠的情况不妨接着往下看吧。
1.开箱：
这个左点智能睡眠仪包装盒子有点像化妆品， “左点”是品牌，这个睡眠仪的也叫“光大夫”：

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下图就是睡眠仪主机和它的所有配件了：

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睡眠仪比想象中要小一些，它差不多只有月饼那么大，比月饼还要薄一点，拿在手上很轻，用电子秤称重显示仅有115克。

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正面是一块镜面反光的玻璃面板，除了左点ZDEER标识外，中间位置是LED点阵的显示屏：

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侧面是电源/模式按钮，以及加减档位按钮：

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顶侧是输出插口：

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底侧是一个Type－C充电口：

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除了主机和配件外，它还送了一个质量挺好的收纳包：

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2.使用&原理：
我本以为这个左点睡眠仪用起来会比较麻烦，因为我以前从没见过这种东西。不过当我真的用它的时候，发现它其实非常简单：首先拿两个垫圈放分别到电极夹里面，然后滴上几滴导电液，再把电极夹的一端插到主机上，另一端夹在耳垂上，这就能用了，根本没有我原本想的那么复杂。

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佩戴好之后，就好像在听音乐一样：

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那么它的原理是什么呢？我相信你一定和我一样好奇。它其实是通过一对夹在耳朵上的电极，将特殊设计的微电流传导到大脑中枢神经系统，刺激神经细胞分泌与失眠有关的神经递质，例如5-羟色安、y氨基丁酸等，从而调节脑活动，帮助改善睡眠。

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听起来是不是有点玄学？一开始我也迷糊，不过后来我仔细了解过确认，这其实是一种CES物理疗法，也叫经颅微电流刺激疗法，它早年来自于美国，现在是《中国失眠症诊断及治疗指南》中明确推荐的疗法之一，总之是比较超前但非常正规的。
3.真人感受：
我简单说一下我用它的真实感受吧！
这个左点智能睡眠仪共有3个模式：T1、T2、T3（模式状态会在正面的LED上显示），这3个模式的强度依次增强，每个模式还支持12个档位力度，每个人能够适应的强度不同，拿我自己来说比较喜欢T1模式第5－6档左右。