在炎热的季节，使用空调时要注意这些事情，以免影响健康 _健康小知识

当天气炎热的时候，人们经常使用空调。但是，大家可能听说过“空调病”这个词，使用空调不当会给健康带来不利影响，所以大家在使用时需要注意以下事项，以免对健康产生不利影响。接下来，详细的给大家介绍一下。

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空调使用不当的危害有哪些？
不可否认空调给我们带来的好处。尤其是在炎热的日子里。空调让我们置身于凉爽清新的空间，让我们感到舒适、舒适和精神放松。但是，如果大家以错误的方式使用空调。以下有害影响将对健康构成威胁：
1、传播传染病
空调房间的特点是密闭空间，与外界环境不通风。这是细菌和霉菌在空气中生长的有利环境。
更何况，空调房的低温也是导致病毒和细菌滋生的共振因素。因此，人们容易感染传染病。
2、导致皮肤干燥、龟裂
当人们在18到26摄氏度的温度下长时间坐在空调里时，皮肤会脱水。同时，身体也会减少皮肤表面汗液的排泄，这会导致皮肤变得干燥并有开裂的风险。长时间呆在空调里对皮肤的有害影响，也会使皮肤因缺乏水分而迅速失去弹性和老化。更糟糕的是，人们的皮肤甚至会脱皮、发痒并开始形成一些皮肤病。

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3、眼睛容易出现问题
造成皮肤干燥，不仅是房间缺水时开空调的危害。眼睛也是受空调干燥空气影响的部位。当眼睛干燥时，眼泪的功能就会下降。
具体来说，每次眨眼后，我们的眼泪都会均匀地分布在眼睛表面。这将有助于眼睛降低感染率，洗去眼睛中的异物。当眼睛干燥时，眼睛健康会下降。
这不仅仅是瘙痒或刺激。暴露于过多干燥和冷空气时可能会遇到的一些疾病是干眼症、纤维性角膜炎。

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使用空调的注意事项有哪些？
1、调整合适的温度
在炎热的日子里，大家应该将空调的温度调节到26摄氏度左右，这是理想的。因为如果冷藏室内温度过低，当人们走出环境高温的房间时，很容易引起热休克，如呼吸困难、心悸、头晕或幻觉.
另外，空调房内的温度应与环境温度相差不大，应在1-5摄氏度的范围内。
2、定期保养空调
新一代空调除了空间制冷功能外，现在还配备了空气过滤功能，作为家庭真正的肺，过滤污垢甚至细菌，提供新鲜空气，因此空调必须始终处于“最健康”的状态，才能充分发挥作用。
不定期保养空调，室内机上的灰尘和污垢会随着冷凝水落入室内机的水槽中；然后长时间积聚成苔藓，露水附着在排水沟和排水管的墙壁上。它不仅堵塞排水系统，导致水从室内机流出；还会引起难闻的气味，对使用者呼吸道有害细菌。

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每周，空调会因为污垢而降低1%的运行能力。当空调室内机脏污过多时，室内空气与室内机的热交换能力会下降，制冷过程（预设温度）会变长。，压缩机在室外机中将不得不更加努力地工作，从而导致功耗增加和冷却效率降低。
事实上，只需每周清洁过滤器并定期清洁整个设备（每3至6个月-取决于运行频率），即可将空调的能耗降低5-15% 。

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3、不要剧烈运动后回来直接开空调
在外面烈日下运动后，应该在外面呆一会儿，让身体恢复正常，然后再进入寒冷的房间。如果我们突然走进一个寒冷的房间，人们的身体还没有适应，所以很容易感冒。不仅如此，在晒太阳或运动的时候，血管会扩张，所以如果马上进入开足空调的房间，很容易导致血管突然收缩，身体虚弱的人可能会中风。