面粉，一块南瓜，比南瓜饼还要好吃，孩子多吃胃口好，还长个 _健康小知识

碗面粉，一块南瓜，比南瓜饼还要好吃，孩子多吃胃口好，还长个。说到花卷我们每个人都不会陌生，毕竟这是传统面食中的“三杰之一” ，也就是包子、馒头和花卷。论做法，花卷比馒头复杂，但比包子更有颜值一点；论口感，花卷更有层次，而且口感非常丰富，多吃不腻。论方便程度，花卷依然有很大优势，卷一卷就搞定，而且吃起来更有滋有味。当然花卷的配方也是多种多样的，今天我们就来做一款造型可爱又别致的南瓜花卷，肯定会给你极大震撼的哦！首先南瓜有一种微甜的口感，而且颜色淡黄，无比接近西式糕点的感觉。拿在手上瞬间就有不一样的感觉，越看越可爱，越看越馋人呢，当主食又当零食，一起来看看吧。

文章图片
准备食材：
南瓜、酵母粉、温水、普通面粉、食用油
具体做法：

文章图片
1.我们先把南瓜去皮蒸熟，趁热捣成泥后晾凉。

文章图片
2.接下来我们在面粉里加点酵母粉，面粉和酵母粉的比例是100:1 ，分次加入温水搅匀，揉成面团后盖上盖子醒发到两倍大。

文章图片
3.然后在南瓜泥里面也加点酵母粉，再加面粉揉成和白面团软硬一样的面团，醒发到两倍大。

文章图片
4.案板上撒些干面粉，现在我们把醒好的面团拿出来，揉匀后擀成大小薄厚相同的面片。

文章图片
5.然后叠放在一起，在上面刷点油，再撒点面粉，像这样折叠着卷起来。

文章图片
【面粉，一块南瓜，比南瓜饼还要好吃，孩子多吃胃口好，还长个】6.用刀切成大小相等的面剂子。

文章图片
7.用筷子像这样压两下，做出花馍的形状。

文章图片
8.然后左右、前后捏紧，一个漂亮的花馍就成型了。

文章图片
9.接下来我们在蒸盘上刷点油防粘，凉水上锅，上汽后蒸二十分钟。

文章图片
10.这样一道营养丰富又美味的南瓜花馍就做好了，喜欢的朋友赶紧在家试试吧。