蜂蜜是很多家庭都会常备的一种具有排毒养颜、润肠通便功效的滋补性食材 。不少营养学家建议，在每天早上吃完早饭后，饮用一杯蜂蜜，对人体的消化系统具有很多好处 。但是蜂蜜并不是适合所有人群食用的，在食用蜂蜜之前也要了解清楚相关禁忌 。那么蜂蜜忌讳和什么食材一起搭配食用呢?
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蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时 。
【蜂蜜忌讳什么一起吃】 同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封 。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖 。
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