为什么得了糖尿病视力越来越差？不注意这些，眼部并发症找上门( 二 ) _健康小知识

视野模糊，眼花，视力变差；
阅读时吃力；
看东西有重影；
眼睛发红，而且一直不褪；
眼部有压力感；
眼睛有光斑或漂浮物；
直线看起来是弯的。
（4）做好定期检查
建议糖尿病患者每年散瞳检查眼底。 2型糖尿病患者发病5年后，应每年检查1次。如有眼部异常感觉，及时去找眼科医生检查治疗，并且在眼部出现不适后，要缩短定期检查的时间间隔，如每半年或3个月1次。

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（5）出门佩戴太阳镜
太阳镜能保护眼睛免受紫外线的伤害。紫外线可以通过阴霾和薄云，所以哪怕是多云天气，在室外活动也要戴上100％防紫外线的太阳镜。尤其是在高海拔地区或是午后。
（6）多吃含类黄酮的食物
类黄酮是一类植物色素的总称，富含类黄酮的食物也可以保护视力，通常存在于蔬菜、水果、茶叶及红葡萄之中。 2014年11月/12月发表在《糖尿病并发症杂志》上的一项研究证明，吃类黄酮含量高的水果和蔬菜可使糖尿病视网膜病变的风险降低30％。
除富含类黄酮的食物外，绿叶蔬菜和富含Ω-3脂肪酸的食物，如鱼类对眼睛健康大有好处。

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