痰湿薏米红豆 _生活百科

薏米是生活中很常见的食物，被称作是禾本植物之王，对于人们身体健康来说有很多好的方面，但薏米最大的功效反而是祛除湿气，很多患有痰湿的人都喜欢吃红豆薏米，因为通过这样的方式可以解决湿气的问题，让自己痰湿的症状可以有效的进行缓解，下面有对于这种症状的说明和一些解决，希望可以帮助大家解决难题。

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◆ 加红糖
【痰湿薏米红豆】 如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。
◆ 加大枣
值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。
◆ 加黑豆
肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。
◆ 加黄豆
现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。
◆ 加生梨
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。
◆ 加山药、南瓜
山药和南瓜，也可以放在薏米红豆粥中同煮。
山药是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。