想瘦腿的MM可以过来瞧一瞧，瑜伽瘦腿动作帮你减掉多余腿部赘肉，塑造双腿完美线条，拥有了完美的双腿，即使冬季穿再厚实的裤子也会显得很窈窕 。小编为你介绍6式瑜伽瘦腿动作，这几式动作难度较大，对初次接触瑜伽的朋友来说有一定难度，但可在教练的指导帮助下完成 。
第一式
动作要点：跪坐在瑜伽垫上，背部挺直，竖起左脚，双手握住左脚踝，左脚向上拉直延伸，双手伸直，眼睛看向左脚尖 。保持30秒-1分钟，恢复换侧重复 。
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