福建的茶叶有哪些品种 _生活百科

茶叶是我们生活中经常见到的一种食材，茶叶中含有的茶多酚可以使人保持头脑清醒，而且还可以使自己保持兴奋的状况，经常喝茶的人还可以缓解身体便秘的情况，对人们的身体是很有好处的。另外茶叶是凉性的，夏季喝一杯凉茶不仅可以解渴还能够帮助人们消除烦躁的情绪。

文章插图

文章插图
8、降血糖
茶叶中含有的茶多酚，对人体的糖代谢障碍具有调节作用，能降低血糖水平，从而有效的预防和治疗糖尿病，因此糖尿病和高血糖人群在平常可以适量饮用茶叶。
9、降血脂
茶叶还具有降血脂的功效，这是因为茶叶中含有儿茶素，是一类具有高活性的类黄酮，能够降低血中胆固醇及低密度脂蛋白(LDL)，并增加高密度脂蛋白(HDL)的量，起到降低血脂的功效，经常饮用茶叶对于高血脂症也有防治作用。
10、保护牙齿
茶叶还具有保护牙齿的功效，因为茶叶中含有氟元素，氟元素能够与牙齿中的碱式磷酸钙反应生成更坚硬和溶解度更小的氟磷酸钙，从而增加牙齿硬度，使牙齿更加坚固，有效预防龋齿。
11、减肥美容
【福建的茶叶有哪些品种】 茶叶本身的热量就很低，并且茶叶中含有的茶多酚能够抑制人体对于脂质的吸收、促进机体脂肪的代谢，从而具有减肥的功效;茶多酚还能够抗氧化、清除自由基、保护细胞膜，从而延缓皮肤衰老、美容养颜。