在“小V脸”盛行的时代,天生的大肥脸、大圆脸怎么看都不美丽 。即使是体重偏轻的脸胖姑娘,还是经常给人一种肥胖的感觉 。然而对于脸小的姑娘来说,即使是身体肥胖,还是可以呈现清瘦之感 。今天为大家带来快速瘦脸的食谱,教你怎么打造零死角小V脸 。
西洋芹+牛奶 (美白燃脂的不二选择)
材料:西洋芹200克、牛奶150克、油菜100克做法:1油菜和西芹分别洗净,切成小段,然后将其放入榨汁机中搅打成汁,用菜汁倒入杯中,加入牛奶调匀,直接饮用即可 。功效:牛奶天生的美白的功效这是大家都知道的,而西洋芹的营养价值也非常高,还有促进口腔活动的功能 。西洋芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂哦 。把两根西洋芹与牛奶一起用料,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用 。
冬瓜+玉米 (汤类瘦脸佼佼者)
材料:冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片做法:瘦肉切片,放入热水中汆烫一下,冬瓜与胡萝卜去皮洗净,与玉米一切切块 。电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,下入盐调味即可,记住一个要点:少放盐 。功效:冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,效果就会慢慢显效啦 。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感 。
【最新瘦脸妙招 吃吃喝喝就能帮你瘦成小v脸】胡萝卜+蜂蜜 (不可或缺的每日一饮)
材料:胡萝卜、蜂蜜做法:榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦 。每天清晨起床后,空腹喝 。功效:蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,两种食材百搭到一块,是不错的美食瘦脸术,美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦 。帮助你重塑瓜子脸!
纳豆蘑菇沙拉 (日本MM的最爱食材)
材料:纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、口蘑四朵做法:蘑菇洗净切片,在沸水中汆熟,可以加一点盐,方便入味,捞出过凉待用 。青豌豆和玉米粒分别汆熟,放凉待用 。将醒好的纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗,加入少量酱油、芥末和橄榄油,搅拌均匀即可 。功效:纳豆调节肠胃润肠通便排毒养颜,缓型减肥不反弹,是日本mm们瘦脸食谱中的常客 。人体吸收的营养就成为肠内细菌的饵食而被吞噬,再加上纳豆激酶可燃烧脂肪,由此就能减肥 。它富含丰富的钾,可以说是日本人健康长瘦的食物之一 。
榛子粥
榛子同样含有大量的钾元素,而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性,让脸部看起来更加紧实,线条更加完美 。
材料:榛子、粳米和蜂蜜 。DIY过程:先将榛子去皮并磨成豆浆,然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可 。在食用前可加入少量的蜂蜜 。
黑豆粥
黑豆含有的钾元素很丰富,食用后能改善人体的血液循环,经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦 。
材料:黑豆和米 。DTY过程:先将黑豆浸泡一个小时,洗净后放进锅里,再把掏干净的白米一同放进,接着放入较多的净水用大火烧,等煮沸后转为小火,煲1个钟后加入盐调即可 。
苹果汁
材料:苹果 。DIY过程:先将苹果去皮洗净,然后切块,接着把切成块状的苹果放进榨汁机里榨成果汁即可 。
苹果原来就是很好的减肥食品,再加上它富含钾元素,因此,以苹果为原材料,做出的含钾元素减肥食谱,格外有利于消除脸部的水肿,所以苹果汁是一款便利易制的瘦脸食谱 。大家不妨连忙行动起来一起瘦脸吧 。
- 音乐有氧操 快乐瘦身有妙招
- 玛发达一周星座运势2015.7.5-7.11 十二星座每周运势最新
- 瘦脸大作战 林心如传授瘦脸心经
- 最新懒人瘦腰法 4招按摩按出纤细腰身
- 怎样瘦腰瘦肚子 9个生活小妙招轻松瘦腰减肚子
- 最新研究结果 实验证明8种食物健康减肥不反弹
- 林心如自爆瘦脸大招
- 最新懒人瘦脸操 4招帮你消肿瘦脸胜削骨
- 夏日减肥有妙招 十大天然中药减肥最有效
- 夏日瘦脸有新招 4大日常瘦脸法拒做大饼脸