腹部穴位 位置 效用
大横穴 肚脐两侧一横掌 通腑去脂、调理脾胃水湿
中脘穴 肚脐中上方一横掌 聚集及传导水液与脂肪
关元穴 肚脐中下方4横指 募集小肠经气血、传导任脉水湿
拔罐食谱:
早餐:推荐无糖豆浆 , 燕麦片 , 和鸡蛋 。
午餐:蔬菜、一到二两米饭、肉类一种 。
晚餐:黄瓜、西红柿 , 可以生吃 , 也可以凉拌 , 但是别放糖凉拌 。放少许盐和醋就行了 。
拔罐注意事项:
一般10至20分钟后取下 , 但皮肤较敏感者 , 一发现皮肤充血 , 应停止 。
协助拔罐的家人 , 时刻要注意拔罐者的皮肤变化 , 尤其是背部 。
拔罐后一个小时 , 不宜洗澡 。
拔罐前不宜空腹或吃太饱 。
饮食后 , 最好1小时后才拔罐 。
【拔罐+食疗 排毒消脂减肚子最好】皮肤如有充血、瘀血现象 , 可以按摩油稍微按摩 。
温馨提示:感冒、发烧者、糖尿病患、有皮肤病 , 或皮肤出现红疹或伤口的人、癌症病患、孕妇这几类人群不能进行拔罐减肥 。
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