汤唯传授独家减肥秘籍 _生活百科

【汤唯传授独家减肥秘籍】最近由汤唯主演的电影《北京遇上西雅图》大受欢迎，很多人都记住了汤唯在剧中女神般的气场和她那纤瘦的身材，这些貌似已经成为了她一贯的标致。越来越受媒体关注的她经过了风风雨雨，但是依然保持着好身材，究竟她有什么好的明星减肥招数呢？下面就来看看女明星汤唯减肥的小秘密吧！
汤唯对自己的身材要求很严格，所以在饮食上对自己也绝对不宽松。每天吃的东西都要按照卡路里计算，还要确保食物有营养价值。一般她在吃饭之前都会喝一碗蔬菜汤，这样可以减少食物和脂肪的摄入，还能够促进身体常委的蠕动，排出身体毒素。
汤唯很喜欢和黑咖啡，咖啡中含有的咖啡因子可以帮助身体脂肪的燃烧，就算偶尔放松自己吃多了，也可以喝一杯黑咖啡来帮助清理肠道，让脂肪从身体里排出或者消除，这样既可以满足我们对美食的追求，又不会长肉。
不管平时工作和生活多累，汤唯每天都会适当的进行30分钟到一小时的运动，她认为减肥可以靠饮食，但是塑身一定要靠运动。工作再忙也不能对减肥起到帮助，所以适当的进行运动既可以强身健体还能练出S型好身材。
汤唯喜欢的运动有很多种，游泳、瑜伽、跑步、原地跳、羽毛球、高尔夫球等，这些运动都可以锻炼到全身的肌肉，在运动加速脂肪燃烧的同时，让脂肪散布的更加均匀，身材凹凸有致，如果有MM想运动减肥的话就不妨试试这些方法吧！