近日,“台湾第一美女”林志玲身穿性感露背群,出席某酒店举行的发布会活动 。林志玲的白色贴身高叉礼服,秀背挺翘臀,大秀她的迷人曲线 。想知道我们的志玲姐姐是怎样拥有这样的完美身材,小编现在就为大家大揭秘 。
文章插图
一、林志玲瘦身秘诀
三、范冰冰
1、戒掉油腻辛辣食物
她的减肥方法真的很快速 。为了快速健康减肥,范冰冰戒掉油腻和辣的食物,同时保证睡眠质量 。多喝果汁,菜以清淡为主 。
2、规律健康的作息制度
熬夜、晚睡或者不规律的作息制度有碍机体本身的新陈代谢和循环,从而无法有规律地将多余的水分、老废物排出体外 。晚上10点到凌晨2点是人体的最佳排毒时间 。养成有规律的作息,才能保证人体自身的消除水肿能力 。
3、运动+饮食水肿一天天远离
【林志玲性感裸背挺翘臀 传授林志玲五大减肥秘籍】 对于不是由过度肥胖和病理原因所造成的水肿,只要改善饮食结构,并多加锻炼,很快就能得到改善 。遵守以下消肿守则和要点,你也可以拥有轻盈体态 。
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