气血不足，脸色萎黄，皱纹多，气虚无力的朋友，可以多煮这道甜汤 _健康小知识

女人一旦过了30岁，就特别容易出现气血不足，俗话说气血亏百病生，气血足百病消。一般气血不足的女性，脸色萎黄，皱纹比较多，有的还会失眠多梦，月经不调，憔悴又苍老。今天给大家分享一道可以补气血的养颜汤，做法非常的简单，女性朋友一定要每个月给自己做上两次。
首先准备十克黄芪，

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准备两克当归。

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需要注意的是，黄芪和当归的用量比例保持在5:1 ，因为气为血之帅，血为气之母，大量的黄芪可以推动血液的流动，从而生成血，少量的当归可以补血活血，这样的配比才是一个最佳的比例。
接着再准备五克党参，

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接下来加入清水，把三种食材清洗干净。

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这三种食材对于气血不足，气血双亏都有非常好的调理作用，并且他们补气血的能力非常的强
清洗干净之后用滤网过滤出来，控干水分之后放入锅中。

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加入约1000毫升的纯净水。然后盖上盖子，开大火煮上15分钟
15分钟之后打开盖子，这时候就可以把里面的食材捞出来了，

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最好煮上15到20分钟，这时候才能发挥它的作用，捞出来之后直接扔掉就可以了
然后再把红枣和桂圆倒进去，这时候就可以转小火了，

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然后盖上盖子继续煮十分钟。
十分钟之后打开盖子，这时候红枣和桂圆已经煮软烂啦。然后再加入一勺红糖进去，红糖水也有非常好的温补作用，尤其是冬天了，女性朋友经常会体寒，可以多喝一点红糖水，把红糖搅拌化开之后就可以把鸡蛋液倒进去啦。

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鸡蛋液不需要久煮，定型之后，直接用勺子把它搅拌开就可以啦。
这样一道超级好喝的补血养颜汤就做好了。

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【气血不足，脸色萎黄，皱纹多，气虚无力的朋友，可以多煮这道甜汤】尤其是现在冬天了，天气慢慢的寒冷起来了，我们在早上喝上一碗这样的甜汤，浑身都暖暖的，尤其是气血严重不足，脸色萎黄，皱纹多，气虚无力的朋友，可以多煮这道甜汤