30岁美女女星保持身材有秘方 _生活百科

陈意涵
意涵每次出发运动前，一定会将本次运动的时间设定好，不完成就不能回来。比如一早起来，就会先去健身房跑步半小时，或是骑车45分钟，有时看效果不彰，或多吃了些，也会再加码，除了例行的运动外，还要再去游泳15圈才能回家。这样坚韧不拔的减肥态度，才是王道！

林依晨
去年台湾最红的文艺偶像剧《我可能不会爱你》，让林依晨在30岁迎来了事业的又一高峰。众所周知，林依晨有一张可爱的娃娃脸。这对普通女生而言是很幸运的事情，但是对女演员来说就比较苦恼了。不过在剧中我们发现，通过辛苦的经营和维持，现在的林依晨已不再是印象中肉肉的娃娃脸咯，而且高中生的扮相也完全不别扭，简直呈现逆向生长的状态。

田馥甄
【30岁美女女星保持身材有秘方】S.H.E单飞后，成功转型为“气质女歌手”的Habe，形象也越发美丽迷人，年近三十的她，与刚出道时相比变化并不大，只是多了一份文艺气质。她坦言曾被笑称娱乐圈第一萝卜腿，小腿粗壮程度与娇小的身材不成比例。而现在的她，双腿修长，就连粉丝也感叹，萝卜腿不见了！那么Hebe是怎样打造出迷人的双腿的呢？

蔡卓妍
即将步入三十岁的阿Sa蔡卓妍，在与郑中基离婚不久之后，就和陈伟霆玩起“姐弟恋”，毫不畏惧年龄的差距。能够以如此快的速度发展出另一段恋情，可见阿Sa对自己是非常自信的。她的娃娃脸和清瘦的身材是掩饰一切岁月痕迹的法宝。传说被公司发现时阿Sa的脸像披萨一般，为了上镜效果，她一直坚持瘦脸。方法是绷紧脸部所有肌肉，眼睛睁得越大越好，然后放松，重复动作4次。

薛凯琪
Fiona提醒大家，夏日运动起来时，最好选择一双适合自己的运动鞋。此外，薛凯琪也会适当的选用一些减肥瘦身产品，但是在成分的选择上偏爱纯天然的植物配方，这样才能保证产品的安全性能，有效又健康！