桂枝芍药知母汤丹参当归薏米 _生活百科

对于女性们来说，补气补血是很重要的，气血不足不仅会影响身体的健康，而且皮肤也会变得粗糙，尤其是生理期也会不规律，但是用什么来补呢，当然食疗是最好的方法。据了解，在中医上，用桂枝芍药知母汤丹参当归薏米熬粥后就可以达到补气的效果，而且对于调理女性月经也不错。

文章插图

文章插图

【桂枝芍药知母汤丹参当归薏米】 做法：将所有材料洗净放进煲内，水滚转慢火煲至薏米腍身,加盐即可
做法三：
配方：大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克
制作：
1. 将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净。
2. 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。
做法四：
用薏米30克，白糖适量作原料。能健脾除湿，减肥消肿。
芡实、薏苡仁各30克，小米100克。加水适量，煮粥代早餐食用。连用7～10天。
方中芡实、薏苡仁利湿止带。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡，伴饮食不香、手足不温者颇有良效。